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Schulterflexion für Overhead Mobility

Schulterflexion für Overhead Mobility mit

1) Sleeper’s Stretch (Innenrotation) für die kapsuläre Beweglichkeit 

2) Shoulder Swimmers für die Integration der neu gewonnenen Range of Motion in die ganze ROM der Schulter

 

Mit Test und Retest der Schulterflexion

CrossFit Wil

St.Gallerstrasse 74

9500 Wil SG

 

ehemals Club EG


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