CrossFit

  • 60 Minuten Kraft, Ausdauer und Technik in Kleingruppen von max 10 Personen
  • Aktive Betreuung durch qualifizierte Trainer
  • Trainingsprogramm mit täglich wechselnden Einheiten
  • Vermittlung der Bewegungen durch Techniktraining
  • Um sich für reguläre Stunden anmelden zu können, muss der On-Ramp besucht werden.
  • CrossFitter aus anderen Boxen sind herzlich willkommen: Drop-In

OpenGym

  • keine geführte Stunde, eigenständiges Training
  • es ist immer ein Coach zur Unterstützung vor Ort
  • Arbeite im Open-Gym an deinen Schwächen oder absolviere ein Workout deiner Wahl
  • Nutzung des kompletten Equipments

CrossFit Starter

  • für CrossFit-Einsteiger
  • Intensitäts-Reduzierte Stunde mit Fokus auf die Technik
  • 'Beginner' unter sich


Personaltraining

Dieses Angebot ermöglicht es dir mit uns über deine Ziele zu sprechen, daran zu arbeiten und längerfristig zu erhalten. Sei es nun eine bestimmte Übung, die dir seit längerer Zeit nicht gelingen will, deine generelle Fitness die ein Plateau erreicht hat oder diese lästigen Pfunde die doch endlich einmal weg sollen.