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· 11. Juni 2023
Swiss Team Challenge 2023
Alles was du wissen musst zum Ablauf bei uns in der Box und den Workouts findest du hier.
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· 26. Dezember 2022
Let's Talk About Nutrition
Wir starten das neue Jahr mit einer Reihe Workshops zum Thema Ernährung. Dabei geht es nicht um richtig oder falsch. Sondern was braucht dein Körper und was nicht. Wovon wieviel. Und warum.
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· 15. September 2021
1 Stunde CrossFit - der Ablauf
Wie ist eine CrossFit Stunde aufgebaut. Unser Coach David, beschreibt die einzelnen Schritte einer Stunde.
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· 15. September 2021
Warum ein Workout skalieren?
Warum Scaling kein Verbrechen ist, sondern dich sicher trainieren lässt. Wir helfen dir dabei, die richtige Übung für dein Fitness-Level zu finden.
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