Info

Swiss Team Challenge 2023
Info · 11. Juni 2023
Alles was du wissen musst zum Ablauf bei uns in der Box und den Workouts findest du hier.
Let's Talk About Nutrition
Info · 26. Dezember 2022
Wir starten das neue Jahr mit einer Reihe Workshops zum Thema Ernährung. Dabei geht es nicht um richtig oder falsch. Sondern was braucht dein Körper und was nicht. Wovon wieviel. Und warum.

1 Stunde CrossFit - der Ablauf
Info · 15. September 2021
Wie ist eine CrossFit Stunde aufgebaut. Unser Coach David, beschreibt die einzelnen Schritte einer Stunde.
Warum ein Workout skalieren?
Info · 15. September 2021
Warum Scaling kein Verbrechen ist, sondern dich sicher trainieren lässt. Wir helfen dir dabei, die richtige Übung für dein Fitness-Level zu finden.