On Ramp

Der OnRamp oder auch Einführungskurs für CrossFit-Neulinge.

In diesem zweistündigen Workshop, lernst du alles Wissenswerte über CrossFit, unsere Box und die 9 fundamentalen Bewegungen.

 

In Theorie und Praxis werden die fundamentalen Bewegungen und Konzepte von CrossFit vermittelt. Die Grundtechniken mit der Langhantel stehen im Fokus. Geübt wird jedoch mit der PVC-Stange.

 

Die Kurs finden in kleinen Gruppen von 2-6 Personen statt. So profitierst du von viel Feedback und noch mehr Bewegungen, die von unserem ausgebildeten Coach korrigiert werden können. 

 

Dauer ca 2 - 2.5 Std. 

Kosten 100 Franken (inkl. 2 Wochen Training unlimited)


OnRamp - 1:1

Wir bieten den Einführungskurs in 2 verschiedenen Varianten an:

  • den regulären Kurs in der Kleingruppe
  • den OnRamp 1:1.

Bei der zweiten Variante (OnRamp 1:1) vermitteln wir dir das Basiswissen in 2 Personaltrainings à ca 60 Minuten. Zudem beinhaltet dieses Paket 2 Wochen unlimitiertes Training.

 

Das perfekte CrossFit-Starter-Paket. Übrigens auch ein prima Geschenk;-)

 

Kosten: 350 Franken

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  • Du erhälst von uns innert 48 Stunden eine Bestätigung via Mail

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CrossFit Wil

St.Gallerstrasse 74

9500 Wil SG

 


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