On Ramp
Der OnRamp oder auch Einführungskurs für CrossFit-Neulinge.
In diesem zweistündigen Workshop, lernst du alles Wissenswerte über CrossFit, unsere Box und die 9 fundamentalen Bewegungen.
In Theorie und Praxis werden die fundamentalen Bewegungen und Konzepte von CrossFit vermittelt. Die Grundtechniken mit der Langhantel stehen im Fokus. Geübt wird jedoch mit der PVC-Stange.
Die Kurs finden in kleinen Gruppen von 2-6 Personen statt. So profitierst du von viel Feedback und noch mehr Bewegungen, die von unserem ausgebildeten Coach korrigiert werden können.
Dauer ca 2 - 2.5 Std.
Kosten 100 Franken (inkl. 2 Wochen Training unlimited)
OnRamp - 1:1
Wir bieten den Einführungskurs in 2 verschiedenen Varianten an:
- den regulären Kurs in der Kleingruppe
- den OnRamp 1:1.
Bei der zweiten Variante (OnRamp 1:1) vermitteln wir dir das Basiswissen in 2 Personaltrainings à ca 60 Minuten. Zudem beinhaltet dieses Paket 2 Wochen unlimitiertes Training.
Das perfekte CrossFit-Starter-Paket. Übrigens auch ein prima Geschenk;-)
Kosten: 350 Franken
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- Du erhälst von uns innert 48 Stunden eine Bestätigung via Mail